Val de căldură puternic și în următoarele ore. ISU Hunedoara vine cu recomandări

Temperaturile se mențin în continuare ridicate în județul nostru, maximele situându-se între 33 și 37 de grade, fapt pentru care ISU Hunedoara vine cu următoarele recomandări:

☂️• Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00;

🧢• Purtaţi pălării de soare, haine lejere, de culori deschise;

🥛• Hidratați-vă corespunzător, fără a aştepta să apară senzaţia de sete.

⛔• Nu consumaţi alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

⛔• Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase);

🍉• Consumaţi fructe şi legume proaspete;

⛹️‍♀️• Evitaţi activitaţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc).

👶🏻👧🏻👴🏻• Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;

❗⛔ Și nu uitați: incendierea vegetației uscate este strict interzisă!

Sursă: ISU Hunedoara

Cosmina Prața